Prendre soin de soi avant les fêtes : offrir un moment de ressourcement à son corps et son esprit
- Marie Dubois
- il y a 13 minutes
- 2 min de lecture
Décembre est souvent une période intense : préparation des fêtes, organisation familiale, bouclage professionnel de fin d’année… Résultat : beaucoup de femmes se retrouvent épuisées, tendues et parfois même à bout de souffle avant que les festivités ne commencent.
Et si, cette année, tu décidais de prendre soin de toi en priorité, pour aborder les fêtes plus légère, sereine et alignée ?
Pourquoi décembre pèse sur notre énergie ?
La course aux cadeaux et aux préparatifs génère du stress.
Les obligations familiales ou professionnelles créent parfois des tensions émotionnelles.
Le manque de lumière et le froid accentuent la fatigue saisonnière.
Tout cela épuise notre énergie, qui aurait pourtant besoin d’être préservée pour profiter pleinement des moments précieux.
Le micro-massage crânien énergétique : une bulle de légèreté en 30 minutes
Ce soin doux et profond agit sur la tête, la nuque et le système énergétique. En seulement 30 minutes, il permet de :
Relâcher les tensions accumulées,
Apaiser le mental saturé,
Favoriser un sommeil réparateur,
Retrouver une clarté intérieure.
C’est un véritable reset du mental, idéal pour retrouver calme et sérénité avant les fêtes.
Le soin flash “Harmonisation Express” : rééquilibrer rapidement son énergie
Pour celles qui ressentent une surcharge mais n’ont pas beaucoup de temps, le soin flash (30 min, à distance ou en cabinet) est une alternative idéale. Il aide à :
Dissoudre les charges énergétiques,
Réharmoniser le corps et l’esprit,
Repartir plus ancrée et alignée.
Une pause courte mais puissante, à s’offrir en décembre pour retrouver de l’espace en soi.
Un petit rituel maison pour garder son calme
Avant de plonger dans la préparation des fêtes, offre-toi ce moment :
Assieds-toi confortablement, ferme les yeux.
Inspire profondément en visualisant une lumière douce qui remplit ton cœur.
Expire lentement en imaginant que tu souffles tes tensions comme une vapeur qui s’échappe.
Répète 3 fois, puis souris à toi-même.
Simple, rapide et efficace pour ramener de la paix dans ta journée.
✨ Offrir du soin à ton corps et à ton esprit avant les fêtes, c’est aussi le plus beau cadeau que tu puisses faire à tes proches : leur offrir une version de toi plus détendue, plus présente, plus rayonnante.
👉 Réserve dès maintenant ton soin flash Harmonisation Express (30 min – 27 € à distance / 35 € en cabinet), et entre dans les fêtes avec le cœur léger.
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